イランは、古代ペルシア帝国の壮大な歴史から、砂漠に広がる神秘的な街並み、
そしてカスピ海沿岸の豊かな自然まで、多彩な魅力に満ちた国です。
この記事では、首都テヘランから始まり、世界遺産の古都、そして知られざる自然まで、
イランを深く楽しむための観光情報をエリア別に徹底解説。旅行計画に役立つ情報が満載です。
🏙 テヘランの見どころ
🏛 テヘラン国立博物館 & ジュエリーミュージアム（Tehran）
説明分
ペルシア帝国の遺物からイスラム時代の工芸品までを網羅する「国立博物館」と、
世界最大級の宝石コレクションを展示する「ジュエリーミュージアム」。
イランの歴史と美の象徴を体感できる必見スポットです。
☆インスタ映えPOINT
・ペルセポリス出土の浮彫
・王冠や宝石が輝く展示室
・博物館の重厚な外観
☆裏ワザ
・ジュエリーミュージアムは平日のみ開館なので注意
・英語ガイドを事前予約すると理解が深まる
・国立博物館は午前中が空いていて撮影に最適
☆豆知識
ジュエリーミュージアムには「孔雀の玉座」や「ダリヤイェ・ヌール（光の海）」と
呼ばれる182カラットのピンクダイヤが展示されています。
口コミ3選
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「宝石の輝きに圧倒されました。歴史好きには必見」
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The jewelry museum is mind-blowing – so much history and sparkle.
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「国立博物館は展示が豊富で、じっくり半日は楽しめました」
周辺交通手段＆料金情報
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メトロ「イマーム・ホメイニー駅」から徒歩圏内
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入場料:
国立博物館 約500,000IRR、ジュエリーミュージアム 約1,000,000IRR
昼食おすすめ店
Moslem Restaurant (テヘラン旧バザール内)
口コミ:
「ボリューム満点のケバブとサフランライスが美味しい」
🏞 ダルバンド登山道（Darband）
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公式リンク: Visit Tehran – Darband
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MAPリンク: Googleマップ: Darband
説明分
アルボルズ山脈の麓にある自然豊かな登山道。
テヘラン市街を一望でき、川沿いにカフェやレストランが並ぶ散策スポットです。
☆インスタ映えPOINT
・吊り橋と山道の景観
・川沿いのテラス席カフェ
・高台からのテヘラン市街の眺望
☆裏ワザ
・夕方は混雑するため午前中の訪問がおすすめ
・軽装ハイキングでも十分楽しめる
・ケーブルカーで山の上まで楽に移動可能
☆豆知識
ダルバンドは古くからテヘラン市民の避暑地として親しまれており、
週末には家族連れで賑わいます。
口コミ3選
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「自然の中でお茶を飲む時間が贅沢でした」
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Great place to hike, eat, and escape the city noise.
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「カフェのテラス席からの景色が最高！」
周辺交通手段＆料金情報
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テヘラン市内中心部からタクシーで約20分
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入場料: 無料、ケーブルカー利用料 約300,000IRR
昼食おすすめ店
Darband Sarband Restaurant
口コミ:
「川沿いで食べるケバブは格別」
🌿 カスピ海沿岸エリア：ギーラーン地方（Gilan）
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公式リンク: Visit Gilan
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MAPリンク: Googleマップ: Masuleh
説明分
イランでも雨が多く緑豊かな地域。
茶畑や田園風景が広がり、新鮮な魚介や郷土料理を楽しめます。
特にマースーレ村は、家屋が階段状に重なった独特の景観がフォトジェニックです。
☆インスタ映えPOINT
・霧に包まれたマースーレ村
・段々に連なる家屋と山の風景
・緑豊かな茶畑
☆裏ワザ
・夏でも涼しいため羽織物があると便利
・村のゲストハウスは早めに予約が必要
・地元バザールで購入できる燻製魚はお土産に人気
☆豆知識
マースーレ村は標高1,000mに位置し、屋根が隣家の庭になる独特の建築様式で有名です。
口コミ3選
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「村全体がまるで映画のセットのようでした」
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Masuleh is one of the most unique and photogenic villages I’ve ever seen.
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「郷土料理の魚料理がとても美味しかった」
周辺交通手段＆料金情報
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テヘランからラシュトまでバスで約5時間 → 車で約1時間
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入場料: 無料
昼食おすすめ店
Masouleh Local Restaurant
口コミ:
「伝統的なギーラーン料理を楽しめる隠れ家的なお店」
🏛 古都と砂漠の街エリア（人気観光地3選）
1. イスファハーン（Isfahan）
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公式リンク: Isfahan Tourism
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MAPリンク: Googleマップ: Naqsh-e Jahan Square
説明分
「世界の半分」と称される古都。壮大なイマーム広場や美しい橋梁群が有名です。
☆口コミ3選
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「イマーム広場は壮麗で圧倒されました」
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The mosques and palaces are breathtaking, truly a gem.
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「夜のスィー・オ・セ橋は幻想的で必見」
2. シーラーズ（Shiraz）
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公式リンク: Shiraz Tourism
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MAPリンク: Googleマップ: Nasir al-Mulk Mosque
説明分
詩人と芸術の街。
ピンクモスクや古代都市ペルセポリスが見どころです。
☆口コミ3選
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「ピンクモスクは光と色の世界で感動しました」
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Persepolis is awe-inspiring, a must-see historical site.
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「文化と歴史を一度に感じられる場所でした」
3. ヤズド（Yazd）
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公式リンク: Yazd Tourism
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MAPリンク: Googleマップ: Yazd Old City
説明分
砂漠にある世界遺産都市。
風採り塔と日干し煉瓦の街並みが特徴です。
☆口コミ3選
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「砂漠都市ならではの独特の雰囲気が最高でした」
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Yazd is unique, with its windcatchers and desert charm.
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「沈黙の塔からの眺めが印象的でした」
✈️ 空港・ラウンジ情報
✈️ イマーム・ホメイニー国際空港（IKA｜Tehran）
説明分
テヘラン近郊にあるイラン最大の国際空港。
ヨーロッパ、中東、アジア各地への直行便が発着する国際ハブです。
ラウンジ情報
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CIPラウンジ（有料）:
パスポートコントロール・荷物手続き代行・送迎サービスを含むVIP対応が可能。 -
各航空会社専用ラウンジ（例: マハーン航空、イラン航空 など）も利用可。
公式リンク
MAPリンク
☆口コミ3選
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「CIPラウンジは豪華で快適。手続きがスムーズでストレスフリーでした」
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Very professional staff and excellent lounge service – worth the extra cost.
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「空港は広く清潔。市内からはタクシーで1時間程度で便利」
🏨 人気ホテル2選
🏨 ラレ・ホテル・テヘラン（Laleh Hotel Tehran）
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公式リンク: Laleh Hotel Official
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MAPリンク: Googleマップ: Laleh Hotel
説明分
テヘラン中心部に位置する5つ星ホテル。
かつてはインターコンチネンタルホテルとして営業していた歴史があり、
現在も国際基準のサービスを提供しています。
館内にはイラン料理をはじめ多国籍レストランが揃い、ビジネスや観光の拠点として便利です。
☆口コミ3選
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「館内は清潔で、食事も美味しい。テヘランで安心して泊まれるホテル」
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Spacious rooms and professional service, great central location.
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「旧インターコンチネンタルらしい格式があり、安心感があった」
🏨 アッバスィー・ホテル（Abbasi Hotel, Isfahan）
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公式リンク: Abbasi Hotel Official
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MAPリンク: Googleマップ: Abbasi Hotel
説明分
イスファハーンにある世界最古級の隊商宿を改装した5つ星ホテル。
美しいペルシア庭園を囲む建物には伝統的な装飾が施され、まるで宮殿に
滞在しているかのような雰囲気を味わえます。
宿泊者以外でもレストランや庭園の見学が可能です。
☆口コミ3選
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「中庭が本当に美しく、まるで博物館に泊まっているようでした」
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Staying here is like living history – the Persian decorations are stunning.
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「ホテル全体が芸術品のようで、特別な滞在になりました」
💰 イラン・テヘラン周辺の物価目安（2025年）
| 項目 | 価格目安（現地通貨） | 価格目安（USD） |
|---|---|---|
| 安めのレストランでの1食 | 約 200,000～300,000 IRR※ | 約 4 USD |
| 普通のレストラン （中級コース料理） |
約 900,000～1,500,000 IRR | 約 18 USD |
| コーヒー1杯 | 約 50,000 IRR | 約 1 USD |
| テヘラン地下鉄・市バス1回 | 約 12,000～20,000 IRR | 約 0.05〜0.10 USD |
| 市内交通1日平均 （予算旅行者） |
約 80,000 IRR | 約 2 USD |
| 食費1日平均（旅行者） | 約 570,000 IRR | 約 13 USD |
| 宿泊（ミッドレンジホテル） | 約 3,700,000 IRR／泊 | 約 89 USD |
| 宿泊（予算旅行・安宿） | 約 1,000,000～2,000,000 IRR／泊 | 約 20USD〜40 USD |
| 1日旅行の平均コスト （中間的旅行スタイル） |
約 3,700,000 IRR／日 |
*IRR＝イラン・リアル。米ドル換算は1 USD ≒ 50,000 IRR前後を想定。
🎯 旅行者向け予算の目安
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節約型旅行：
1日あたり20～40 USD（約1,000,000〜2,000,000 IRR） -
標準型旅行：
1日あたり60～90 USD（約3,000,000〜4,500,000 IRR） -
ゆったり旅行：
1日あたり100 USD以上（宿泊・交通・食事を快適重視型）
イランは公共交通が非常に安く、食費も比較的手頃です。
一方、宿泊施設や観光地での入場料、ガイド付きツアー、高級レストランなどを選ぶと、
旅行全体のコストは一気に上がります。
✅ まとめ
イランは、悠久の歴史と豊かな自然、そして温かい人々の魅力が詰まった国です。
首都テヘランで近代と古代の文化に触れた後、イスファハーンの壮麗なモスク群や
シーラーズのロマンチックな庭園、そしてヤズドの砂漠の街並みへと足を延ばせば、
まるで別世界に迷い込んだかのような感動を味わえます。
さらに、カスピ海沿岸の緑豊かな風景は、イランの多様な表情を物語っています。
歴史的な遺産から、現地の人々の暮らし、そして手頃な物価まで、
このガイドを参考に、イランでの冒険の旅を計画してみてください。
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