南国ムードあふれる宮崎県・日南海岸は、紺碧の太平洋、切り立つ断崖の絶景、
美しい神社文化、カフェやアートが融合する心躍る旅先です。
クルスの海、馬ヶ背展望台、青島神社といった人気スポットはもちろん、南郷のカフェ巡り、
道の駅なんごうのジャカランダ、青島エリアの自然と神話の世界まで多彩な魅力が満載。
本記事では、3日間のモデルプランとともに、温泉・ホテル・空港アクセス・裏ワザ・口コミ
まで網羅した完全版ガイドとして、旅の準備から現地での楽しみ方まで丁寧に紹介します。
🚩 Day1：日向市 海の絶景コース
クルスの海
公式リンク：日向市観光協会
MAPリンク：Googleマップ – クルスの海
説明分
海に刻まれた「十字」の形をした自然岩礁。恋愛成就のパワースポットとして知られています。
☆ インスタ映えPOINT
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展望台から見下ろす十字の形
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夕焼け時の幻想的な海景
☆ 裏ワザ
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午後3時以降の夕日タイムがベストショット
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駐車場無料で展望台まで徒歩5分以内
☆ 豆知識
「クルス」はスペイン語で「十字架」を意味し、岩礁の形が「叶（かなう）」の字に
似ていることから「願いが叶うスポット」として地元で信仰されています。
恋愛成就だけでなく、商売繁盛や家内安全を祈る人も訪れる場所です。
☆ 口コミ3選
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「夕日と十字の海に感動しました」
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Amazing spot! Very romantic view.
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「静かな雰囲気で祈りを込められる場所」
周辺交通手段
宮崎駅 → 日向市駅（JR特急で約70分） → 車で15分
料金：見学無料
昼食おすすめ店
一心鮨 光洋（Googleマップあり）：
新鮮な宮崎寿司ランチが人気。
馬ヶ背展望台
公式リンク：日向市観光協会
MAPリンク：Googleマップ – 馬ヶ背展望台
説明分
高さ70mの断崖絶壁から望む大迫力の景観。
日向灘の荒波と岩肌のコントラストが魅力です。
☆ インスタ映えPOINT
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崖上からの絶景パノラマ
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荒々しい岩肌と青い海のコントラスト
☆ 裏ワザ
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午前中は逆光にならないので撮影に最適
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展望台まで駐車場から徒歩5分で到着
☆ 豆知識
地質学的に貴重な柱状節理が見られるスポット。
名前は「馬の背」に似た形状から由来しています。
☆ 口コミ3選
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「スリル満点の展望に圧倒された」
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Stunning cliffs! Worth the short walk.
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「短時間でアクセスできて絶景が楽しめる」
料金：無料
昼食おすすめ店
港の駅 めいつ：
地元の魚介を使った海鮮丼が絶品。
日向岬の断崖フォト
公式リンク：宮崎観光公式
MAPリンク：Googleマップ – 日向岬
説明分
日向灘に突き出した岬一帯は、自然の造形美が織りなすダイナミックな景観が広がります。
☆ インスタ映えPOINT
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ドローンのようなパノラマ撮影
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波が打ち寄せる瞬間の迫力
☆ 裏ワザ
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午前中は青い海が鮮やかに撮れる
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サンセット時は赤く染まる景色が美しい
☆ 豆知識
この岬は古くから航海の目印として利用されており、
地元漁師にとって神聖な場所とされています。
☆ 口コミ3選
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「自然の力を全身で感じられた」
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Breathtaking views of the Pacific.
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「写真以上の迫力でした」
🎨 Day2：南郷アート＆カフェめぐり
南郷プリンスホテル周辺カフェ
公式リンク：南郷プリンスホテル
MAPリンク：Googleマップ – 南郷プリンスホテル
説明分
オーシャンビューのカフェが点在。
南国リゾート気分を味わえる贅沢なひとときを楽しめます。
☆ 口コミ3選
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「海を眺めながらコーヒーが飲める幸せ」
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Perfect seaside vibes!
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「時間を忘れるほど癒された」
昼食おすすめ店
レストラン潮騒：地元の魚介を使ったランチが人気。
南郷歴史民俗資料館
公式リンク：日南市公式
MAPリンク：Googleマップ – 南郷歴史民俗資料館
説明分
地元の歴史や文化を学べる資料館。漁業や民俗に関する展示が充実しています。
☆ 裏ワザ
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夏は涼しい休憩スポットとしても利用可
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館内撮影は一部エリアで可能
☆ 口コミ3選
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「地域の文化を知れて勉強になった」
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Nice small museum, worth a stop.
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「地元らしさを感じられた」
料金：200円
道の駅なんごう（ジャカランダの森）
公式リンク：道の駅なんごう
MAPリンク：Googleマップ – 道の駅なんごう
説明分
日本最大級のジャカランダ群生地。
6月には紫色の花々が一面に咲き誇ります。
☆ 口コミ3選
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「一面の紫の花が夢のよう」
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Beautiful bloom, very Instagrammable.
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「時期が合えば絶対に訪れるべき場所」
裏ワザ
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満開時期は早朝が混雑回避の狙い目
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駐車場は無料、売店のソフトクリームが人気
🏝 Day3：青島エリア
青島神社
公式リンク：青島神社公式
MAPリンク：Googleマップ – 青島神社
説明分
鬼の洗濯板に囲まれた神秘的な島。
縁結びや恋愛成就で知られるパワースポットです。
☆ 裏ワザ
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橋を渡る前に左側に行くと、人が少なく鳥居の写真が撮れる
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早朝参拝でゆったりと回れる
☆ 口コミ3選
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「赤い鳥居と海の景色が美しい」
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A must-visit for couples!
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「参道の雰囲気が最高」
料金：無料
宮交ボタニックガーデン青島
公式リンク：宮交ボタニックガーデン
MAPリンク：Googleマップ – 宮交ボタニックガーデン
説明分
南国の花々や植物が咲き誇る植物園。
青島観光の締めくくりに最適なスポットです。
☆ 裏ワザ
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日陰が多く夏でも涼しく過ごせる
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入園無料で散策に最適
☆ 口コミ3選
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「色鮮やかな花々に癒された」
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Gorgeous botanical garden.
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「散策が楽しかった」
料金：無料
空港・ラウンジ情報
✈️ 宮崎ブーゲンビリア空港（KMI）
公式リンク：宮崎ブーゲンビリア空港公式
MAPリンク：Googleマップ – 宮崎ブーゲンビリア空港
説明分
宮崎市内中心部まで約20分とアクセス良好。
南国情緒あふれる雰囲気が特徴の空港です。
☆ 口コミ3選
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「南国ムードで旅行気分が高まる空港」
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Very convenient airport, small but efficient.
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「市街地へのアクセスが便利」
💺 ラウンジ大淀（カードラウンジ）
公式リンク：宮崎ブーゲンビリア空港 – ラウンジ大淀
MAPリンク：Googleマップ – 宮崎空港 ラウンジ大淀
説明分
空港2階にあるカードラウンジ。
ソフトドリンク、新聞・雑誌、Wi-Fi完備。
ゴールドカード保持者は無料で利用可能。
☆ 口コミ3選
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「落ち着いてフライト前に過ごせた」
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Comfortable lounge with free drinks and Wi-Fi.
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「空港利用時の隠れた快適スポット」
🏨 人気ホテル3選（周辺エリア別）
ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎（青島エリア）
公式リンク：ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎
MAPリンク：Googleマップ – ANA ホリデイ・イン リゾート 宮崎
説明分
青島ビーチ目の前のリゾートホテル。
温泉大浴場付きで、海を眺めながら贅沢な滞在が楽しめます。
☆ 口コミ3選
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「温泉から海が見えて最高でした」
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Great resort with beachfront location.
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「朝食バイキングが豪華で大満足」
日南プリンスホテル（南郷エリア）
公式リンク：日南プリンスホテル
MAPリンク：Googleマップ – 日南プリンスホテル
説明分
全室オーシャンビューで、ジャカランダの森や道の駅なんごうにも近いリゾートホテル。
☆ 口コミ3選
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「部屋からの海の眺めが最高」
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Beautiful ocean view from every room.
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「静かに過ごせる穴場ホテル」
日向第一ホテル（日向市エリア）
公式リンク：日向第一ホテル
MAPリンク：Googleマップ – 日向第一ホテル
説明分
日向駅から徒歩3分の好立地。
観光拠点に便利で、コスパの良い滞在が可能。
☆ 口コミ3選
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「立地も良くコスパ最高」
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Convenient hotel near the station.
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「清潔感があって快適」
♨️ 人気の日帰り温泉3選
1. ホテル日南北郷リゾート
公式リンク：ホテル日南北郷リゾート
MAPリンク：Googleマップ – ホテル日南北郷リゾート
説明分
緑豊かな山に囲まれたリゾートホテルで、日帰り温泉も利用可能。
360°のパノラマビューが広がる絶景露天風呂が自慢で、サウナや岩盤浴も完備しています。
☆ インスタ映えPOINT
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山々に囲まれた天空露天風呂
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晴れた日の360°大自然パノラマ
☆ 裏ワザ
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平日午前中は人が少なく貸切気分
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岩盤浴＋温泉セット割引が狙い目
☆ 豆知識
温泉は地下1,000mから湧き出る弱アルカリ性単純泉。
肌にやさしく「美肌効果」が期待される泉質です。
☆ 口コミ3選
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「絶景の露天風呂に癒された」
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Stunning mountain views from the bath.
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「岩盤浴も利用できて大満足」
周辺交通手段
日南駅から車で約25分／宮崎空港から車で約50分
料金：大人 800円〜
昼食おすすめ店
北郷温泉レストラン 森のダイニング：
地元食材を使ったヘルシーランチが好評。
2. 串間温泉 いこいの里
公式リンク：串間温泉いこいの里
MAPリンク：Googleマップ – 串間温泉 いこいの里
説明分
「美人の湯」として知られる串間市唯一の本格的温泉施設。
炭酸水素イオンを豊富に含んだ泉質で、湯上がりは肌がツルツルになると評判です。
☆ インスタ映えPOINT
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岩造りの露天風呂と自然の調和
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夜のライトアップで幻想的な雰囲気
☆ 裏ワザ
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平日夜は地元客が少なくゆったり入浴可
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食事処とのセット割利用でお得
☆ 豆知識
温泉は炭酸水素塩泉。古くから「美肌の湯」と呼ばれ、女性客に人気の泉質です。
☆ 口コミ3選
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「肌がつるつるになった」
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Lovely hot spring, very relaxing.
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「地元の人で賑わっていて雰囲気が良い」
周辺交通手段
串間駅から車で10分／宮崎空港から車で約1時間20分
料金：大人 500円
昼食おすすめ店
道の駅くしま：
海鮮丼や地元特産品が楽しめる。
3. 天然温泉 ひなたの宿 日南宮崎
公式リンク：ひなたの宿 日南宮崎
MAPリンク：Googleマップ – 天然温泉 ひなたの宿 日南宮崎
説明分
「美肌の湯」として名高く、ジェットバスや打たせ湯、露天風呂など
10種類以上のお風呂を楽しめる宿泊施設併設の温泉。
貸切家族風呂もあり幅広い客層に人気です。
☆ インスタ映えPOINT
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夜空を見上げながら入る露天風呂
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緑に囲まれた癒しの貸切風呂
☆ 裏ワザ
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夕方は混雑するため午前利用が狙い目
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宿泊利用だと割引入浴券が付く
☆ 豆知識
泉質は弱アルカリ性単純泉。
肌にやさしく保湿効果があり、地元女性に「美肌温泉」として支持されています。
☆ 口コミ3選
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「種類豊富なお風呂で楽しかった」
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Great onsen, loved the outdoor bath.
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「家族風呂が快適でゆっくり過ごせた」
周辺交通手段
日南駅から車で10分／宮崎空港から車で約1時間
料金：大人 700円〜
昼食おすすめ店
港の駅 めいつ：
名物の海鮮丼が観光客に大人気。
💴【物価情報（2025年目安）＋節約術】
■物価情報
| 項目 | 料金の目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 海鮮丼 | 1,200〜2,200円 | めいつ・日向市が名物 |
| カフェランチ | 1,000〜1,800円 | 南郷の海沿いカフェが人気 |
| 市内バス | 150〜500円 | 青島・宮崎市内 |
| タクシー初乗り | 600円前後 | 近距離は割高 |
| 中級ホテル1泊 | 9,000〜15,000円 | 青島・日南 |
| リゾートホテル1泊 | 15,000〜30,000円 | オーシャンビュー |
| 温泉入浴料 | 500〜800円 | 日帰り利用多数 |
■節約術（裏ワザ）
・青島〜宮崎空港はバス利用が安くて便利
・「青島せんべい・地鶏ご飯」など空港の地元フードはコスパ高い
・ホテルは平日＋早期予約で最大20%安い
・南郷のカフェはモーニングが割安
・日南プリンスホテルは宿泊者限定特典が多く狙い目
・レンタカーは空港発より市内発の方が安い場合あり
・温泉は午前中が空いていて貸切気分に
❓【Q&A よくある質問】
Q1. 日南海岸のベストシーズンは？
A. 4〜6月が最も快適で、ジャカランダの開花（6月）が特におすすめ。
冬は空気が澄み絶景が楽しめます。
Q2. 車がなくても観光できる？
A. 青島周辺はバス・徒歩でOKですが、日向岬・南郷方面はレンタカー推奨です。
Q3. 青島神社はどれくらいの時間で回れる？
A. 約40分〜1時間でゆっくり散策できます。朝の参拝が特におすすめです。
🌅まとめ文
宮崎県・日南海岸エリアは、太平洋の壮大な景観、文化的な神社、アートが溶け込む心地よい街並み、南国植物が咲く絶景スポットなど、多彩な魅力に満ちた旅先です。
日向市のクルスの海や馬ヶ背展望台では宮崎ブルーの海を一望し、南郷ではカフェで
ゆったり、青島では神話の世界に触れることができます。
また、日帰り温泉やオーシャンフロントのホテルも充実しており、旅の疲れを癒しながら
非日常の時間を過ごせるのが日南海岸の大きな魅力。
空港アクセスも良く、初心者でも安心して観光できるエリアなので、家族旅行、カップル旅、
女子旅にも最適です。
この完全ガイドを参考に、日南海岸でしか出会えない特別な自然・文化・食を存分に楽しみ、
心に残る旅を体験してください。
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